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8月6日(水)

はい、ネタの無い日はダイエットブログー!



今日はダイエットブログらしいでちゅ

ねぇたん、今日はダイエットブログらしいでちゅよ?




DSC08953.jpg

へー・・・。 どーでもいいですよ♪(だいたひかる風)

マリパティが興味なくてもガンガン書いてくぜー!


自転車こぎこぎ 10分
ストレッチ → 面倒なので省略 (基本ダメ人間。)
筋トレ6種類 → 20回ずつ
クロストレーナー → 60分


朝ごはん  ヨーグルト
昼ごはん  チキンカツ、小松菜の和え物、ひじきの煮物、枝豆おにぎり1個
間食     ロシアンクッキー2個 ← 食べちった♪
夜ごはん  枝豆おにぎり1個




今後も運動とか筋トレとか、こつこつ続ける所存です♪

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